CROSSFIT update – før/efter billeder

11813283_10153135611773845_8767294322841355901_n

Kan i huske da jeg fortalte jer at jeg skulle starte til Crossfit? Her har i så en lille update. Better late than never…. Right?!

For tre måneder siden skrev jeg at jeg ville starte på intensiv Crossfit træning. Bare lige for at se hvad jeg kunne med min krop på så kort tid og så selvfølgelig for at blive strammet lidt op! Jeg havde købt en deal på nettet som gjorde at jeg kunne træne Crossfit for ingen penge i 2 mdr.

Lad mig sige det sådan her..,……. Det er ikke helt gået som forventet haha! (Og ja, du må gerne dø af grin med mig over det her indlæg)

Jeg nåede at være der 4 gange! (Ja, jeg græder selv af grin lige nu haha) Ej, jeg blev faktisk ret hooked på det og jeg syntes at det er en fed sport – men sindssyg hårdt! 14 dage før vi skulle rejse blev vi ramt af sygdom derhjemme, som gjorde at jeg slet ikke fik trænet – som jeg iøvrigt super gerne ville. Først blev Victor skide syg, så blev jeg syg med 40 i feber og efterfølgende skulle Victor opereres. Inden jeg havde nået at se mig om skulle vi på ferie!

På et tidspunkt kunne jeg ane, at min mave var blevet lidt mere fit. Jeg trænede nemlig også mave derhjemme, da det var primært den og min røv jeg ville have strammet op.

Så mega skuffende og lidt pinligt må jeg tilstå, at der nok ikke er kommet et resultat ud af det, som jeg ellers var dedikeret til.

11754261_10153135611763845_2563554929332329985_n

Skærmbillede 2014-08-13 kl. 13.15.31

Jeg troede jeg skulle dø!!

Nu har jeg været til Crossfit TO GANGE!! Første gang i mandags og så igen igår. Jeg går på et opstartshold hvor man får lært alle de teknikker der er i crossfit så man ikke hopper ud i noget man ikke kan finde ud af. Jeg skal da lige love jer for at der er mange ting man virkelig skal holde øje med. Ryg position, hvordan ens fødder er plantet i jorden, vejrtrækning osv osv. Jeg kunne virkelig blive ved. Men men men, det er så fedt! Jeg er virkelig blevet tændt af det og så kan jeg godt lide at det er hårdt – hurtigt.

Efter min første time i mandags har jeg bare været helt død. Det var squats vi skulle lave både med kettlebell, stang og uden. Av av av siger jeg bare!!! I tirsdags da jeg stod op kunne jeg godt mærke at jeg havde ømme lår, men ikke noget vildt. Senere på dagen begyndte mine lår at gøre mere og mere ondt, og på anden dagen gik jeg som om jeg havde skidt i bukserne haha. Ikke nok med det, skulle jeg jo til crossfit igen på anden hvor mine lår havde det værst. Jeg troede virkelig at jeg skulle dø!! Altså jeg kan faktisk godt lide at det gør ondt, for det viser bare at man har arbejdet hårdt. Men havde lige glemt hvad det vil sige at rende rundt og have ondt i flere dage – yikes….. Vi har allerede lært så mange øvelser at jeg ikke kan huske hvad de allesammen hedder. Af dem jeg kan huske har vi i hvert fald lavet goblet squat, burpees, dødløft, Kb swings og goodmornings.

Næste gang er sidste gang på opstartshold, som er på mandag. Det bliver spændende at se hvad vi kommer til at lære der. Jeg håber bare at min krop kan nå at restituere og bliver kampklar. Men mon ikke?!

Jeg vil lægge før/efter billeder op slut næste måned – i håb om at der er et resultat haha!

11010288_10152910254123845_4223382871506942459_n

11146196_10152910254368845_8379790497202680399_n

11133760_10152910254263845_8589396166729769920_n

11149252_10152910254213845_1566233056757202739_n

Skærmbillede 2014-08-13 kl. 13.15.31

Intensiv træning med CROSSFIT

Imorgen starter jeg intensiv træning med Crossfit! Jeg er mega spændt da jeg har hørt meget blandet om det. Men jeg tænker at jeg selv vil bedømme om det er noget for mig eller ej. Mit ønske er egentligt bare at få strammet min krop op inden vi rejser til Mallorca slut næste måned. Så jeg har en halvanden måned til at komme i nognelunde form. Jeg kunne rigtig godt tænke mig at få strammet min mave og røv op – det er i hvert fald de områder jeg vil fokusere mest på. Det er egentlig ikke så meget fordi jeg syntes at jeg har en grim krop, men nok mere fordi det er lang tid siden jeg har haft et mål. Og så skader det jo ikke at komme i form hihi.

Det er rigtig lang tid siden jeg sidst har trænet, så jeg ved at jeg de første par uger kommer til at være helt færdig. Men, man skal jo starte et sted! Jeg kan i hvert fald bare mærke at jeg er super motiveret og så er det jo også nu at jeg skal komme igang. Jeg vil løbende holde jer opdateret med min mening om Crossfit træning, hvordan det går og om jeg kan se en forandring i min krop. Tænker at jeg tager nogle før billeder som jeg så kan sammenligne med, om halvanden måneds tid. Så kan i også selv se til den tid om i syntes der er sket en forandring eller ej.

Hvis nogle af jer der læser med træner Crossfit, må i meget gerne komme med gode råd – uanset hvad det end måtte være. Jeg ved nemlig at det er hård træning hvor man hurtigt kan komme til at blive skadet. Så det er vigtigt at man gør det ordentligt fra starten af.

  

Skærmbillede 2014-08-13 kl. 13.15.31